#TALENT #REGENERATION #MOTIVATION

Bjoern Steinbrink,„Schlaf-Experimentator“, Initiator von "FIT FOR SLEEP“, eines von Krankenkassen anerkannten, validierten und speziellen Schlaf- und Regenerationstrainings, Begründer des Careholdervalue Instituts für Schlaf- und Regeneration, Autor des Buches „Der Schlafwahnsinn. Warum die Industrie Milliardenumsätze macht und du trotzdem noch schlecht schläfst“ — ist angetreten, der chronischen Lichtverschmutzung der Neuzeit und den negativen Auswirkungen des modernen Lebens den Kampf anzusagen.

Die von ihm angestoßenen Studien beweisen, dass 86 % seiner Probanden ein deutlich verbessertes Regenerationsverhalten zeigen, weil sie viel besser schlafen und dadurch eine maximal vertiefte Erholung erleben, die nachweisbar zu messbar verbesserter Leistungsfähigkeit am Tage führt.

Der Universitätsdozent in Sachen Schlaf- und Regeneration ist nicht nur ein Abend- und Morgen-Rituale-Fan, sondern überzeugter Verfechter eines festen Rhythmus’, wenn es um’s Schlafengehen und Aufstehen geht. In seiner Freizeit erlebt er die schönsten Momente, wenn er gemeinsam mit seiner Gattin — befreit von jeglichen Terminen —  an Bord eines Schiffes auf Fjorde in Norwegen gucken kann.

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